ESTAR O VIVIR ?

 QUE SENTIDO TIENE ETAR VIVO SINO TE TOMAS EL PLACER DE VIVIR... Cesar Ventura

    Todas las personas deberíamos de comenzar haciéndonos un par de pregunta para tomar buenas decisiones:

        ¿Qué cosas dependen de mi en la vida?  y ¿ que cosas no dependen de mi?

    A las cosas que dependan de mi en la vida son a las que debo de poner acción y reacción planteándome lo siguiente

    Cuales son identificándolas, les debo de prestar toda la atención posible y tengo que mejorar en ellas mi toma de decisiones, mis opiniones, porque estas son mías y de nadie mas tengo que responsabilizarme de ellas y sobre todo tengo que saber muy bien donde las doy, y … hacia quien o quienes van dirigidas.

    Y a las que no dependan de mi... no te desgaste con ellas  concéntrate en el aquí y ahora.

GADGET

 

    Los Gadget son todos los elementos adicionales que se pueden poner alrededor del contenido principal de la pagina.

    Podemos agregar los que que queramos pero ojo debemos de ver que no sobre carguemos nuestra pagina para que esta no se vea excesivamente saturada, hay que elegir los que verdaderamente hagan funcional nuestra pagina.

    Los Gadgets son pequeños programas que se insertan con un propósito y una función especifica estos son muy prácticos y novedosos entre ellos se encuentran los siguientes:

* AdSense

* Entradas populares

* HTML/JavaScript

* Perfil

PARA INSERTARLOS

        Nos iremos a la pestaña DISEÑO le damos clic 

        Elegiremos en que parte de nuestro diseño pondremos el gadget que necesitamos

        ya sea en la Cabecera, o en las Barras Laterales

TECNICAS DE RELAJACION

    Cuando tienes muchas responsabilidades y tareas o te enfrentas a las exigencias de una enfermedad, es posible que las técnicas de relajación no sean una prioridad en tu vida. Pero eso significa que podrías perderte los beneficios de la relajación para la salud.

Practicar técnicas de relajación puede tener muchos beneficios, como los siguientes:

• Disminución de la frecuencia cardíaca
• Disminución de la presión arterial
• Disminución de la frecuencia respiratoria
• Mejora de la digestión
• Mantenimiento de niveles de azúcar en sangre normales
• Disminución de la actividad de las hormonas del estrés
• Aumento del flujo sanguíneo a los músculos principales
• Disminución de la tensión muscular y el dolor crónico
• Mejora de la concentración y el estado de ánimo
• Mejora de la calidad del sueño
• Disminución de la fatiga
• Disminución de la ira y la frustración
• Aumento de la confianza para lidiar con problemas

Para obtener el mayor beneficio, usa las técnicas de relajación junto con otros métodos de afrontamiento positivos, como pensar de manera positiva, buscar el humor, resolver problemas, administrar el tiempo, hacer ejercicio, dormir lo suficiente y acercarte a familiares y amigos que te brinden apoyo, y  no menos importante ir a Terapia psicológica.

• Relajación muscular progresiva. En esta técnica de relajación, te concentras en tensar lentamente cada grupo muscular y, luego, relajarlo.

  Esto te ayuda a centrarte en la diferencia entre la tensión y la relajación muscular. Puedes comenzar a tomar más conciencia sobre las sensaciones físicas.

  En un método de relajación muscular progresiva, comienzas por tensar y relajar los músculos de los dedos de los pies, y continúas gradualmente hacia arriba, hacia el cuello y la cabeza. También puedes comenzar por la cabeza y el cuello y continuar el trabajo hacia abajo, hacia los dedos de los pies. Contrae los músculos durante unos cinco segundos y, luego, relájalos durante 30 segundos, y repite.

  
  
  

INTRODUCCION A DISEÑO DEL BLOG

     Se puede personalizar tu Blogger desde como tu quieras...

                    Por ejemplo:

                                 

            El Favicon que es el icono que aparece al lado del nombre de la pagina de tu Blog "icono de pagina", es la señal que te definirá o te identificara en un sitio web, esta imagen la eliges tu según como te asocies con tu diseño o tema elegido de tu blog.

    puedes realizarlo desde la parte de configuración -  Icono de pagina y se selecciona la imagen de icono ya convertida en ico con el tamaño 16 x 16 incluso te acepta el tamaño de 32 x 32 de esta manera te aseguras que la resolución de tu imagen no este pixelada. 

    Para convertir tu imagen de icono a Ico te dejo la dirección:

                                                                https://imagen.online-convert.com ›      

Conversor de imágenes online gratuito    este es un conversor aquí puedes convertir tus imágenes gratis 😁😉 a ico.

👈  En esta parte de gestión tenemos diferentes opciones de configuración, entre ellas esta el de diseño del blog. cuando damos clic nos muestra automáticamente el diseño que Blogger nos establece de forma predeterminada. Para cambiarla a nuestro gusto pulsamos la Opción Diseño bien desde ahí añadiremos, eliminaremos y editaremos el diseño de nuestra pagina eh incluso los Gadget. 

Los elementos que se encuentran en el diseño de blog son:

* Barra de Navegación: Esta se refiere a la parte de arriba donde inicia mi pagina de blog. Desde ahí nos permite iniciar sesión, ir a diseño o generar una nueva publicación.

* Cabecera: están los elementos de Titulo del Blog, Descripción de blogs puedes dar una pequeña introducción de lo que tratara tu blog o bien puedes insertar un banner, ya elegirías la opción mas adecuada al diseño que tienes en mente.

     Es muy importante activar la opción que dice reducir hasta ajustar para que la imagen se proyecte en el espacio de ancho que tiene nuestro blog. 

*Multi columnas: nos permite hacer una navegación de diferentes elementos mediante la agregación de diferentes columnas.

*Barra lateral de arriba

*Barra lateral de abajo

*Lista de pagina

*Cuerpo de pagina

COMO PROGRAMAR UNA ENTRADA

    

        Imagínate que tienes muchas actividades que hacer pero te has comprometido a publicar en un Blog como puedes aligerar tu carga  ?????

Como  ? ? ?

siii 😏  hay una solución !!!

        

         En una sola EDICION tu puedes generar las publicaciones que se quieran publicar a lo largo del mes no se publicaran todas en un mismo día si no cuando tu las vallas programando.

    Nos vamos a la sección  del lado derecho en la parte de Publicada el, damos clic y nos aparece dos opciones:

*AUTOMATICA

*ESTABLECER FECHA Y HORA

    Al momento de activar la flechita, le estamos diciendo que no queremos que se publique automáticamente.

    Que queremos que se publique conforme nosotros elijamos, la fecha y la hora mediante la información que nos sale en el calendario. Aquí es donde eliges que día y a que hora quieres que se publique tu entrada.

        Así si realizas tus entradas de publicaciones futuras elijes los días y la hora en que quieras que se publiquen y de esta manera podrás continuar con tu hobby sin que te genere una carga. 

    Y siii continuar con tu actividades habituales.

AGREGAR ETIQUETAS

  

 ETIQUETAS

        LAS ETIQUETAS nos sirven para organizar el contenido en diferentes temáticas, nos ayuda para identificar mas rápidamente el contexto de la información en cada entrada.

     En cuanto se crea una Entrada se debe de agregar etiquetas para que puedas identificar mas rápido todas las publicaciones que traten de un solo tema.

    Las etiquetas son: esas palabras claves para encontrar mas rápido la información.

Para que funcione se necesita que cada que se crea una entrada esta debe de tener la temática

           En la imagen vemos en la parte gris las etiquetas con la categoría, palabra clave, temática  de BLOGGER.

    Las etiquetas deben de ser cortas que no sobrepasen mas de cuatro palabras.

    Y se requiere que desde que estés creando tu entrada le vayas colocando estas etiquetas para que tu información la localices en un instante cuando tu blog este con abundante materia publicado.

          Para Insertar una etiqueta debemos entrar a una de las publicaciones que ya tengamos echas,

del lado derecho la primera opción que tenemos donde esta la configuración de Entrada vemos la opción de  ETIQUETAS.

    Le presionamos y escribiremos es importante no poner espacios y checar que las palabras las escribamos correctamente ya que estas mismas etiquetas serán sugeridas en las siguientes entradas que realicemos.

  Des pues de haber puesto nuestras etiquetas, presionaremos nuestro botón naranja de actualizar si ya esta publicada nuestra entrada o el de publicar si nuestra entrada esta en modo borrador.

     Y de ese modo y TENEMOS guardadas nuestras etiquetas.

EDITAR UNA ENTRADA

 

 

COMO EDITAR UNA ENTRADA EN BLOGGER

Iremos a la vista Edición y nos encontraremos con esta 👇 Bandeja 

    

    Esta bandeja se puede ver que es muy similar a una bandeja de entrada de un correo.

    A la Izquierda  se encuentra el Panel de las ENTRADAS y con el podemos realizar cambios e incluso eliminar alguna y lo mas importante podemos EDITAR  nuestras entradas. 

 COMO SE REALIZA:

    

    Para editar una Entrada le daremos clic en el TITULO  en alguna de ellas 👀  No es lo mismo si le damos clic en el ojito ya que esta acción nos mandara a ver la publicación en VISTA PREVIA.

VEREMOS AHORA EL MENU DE EDICION

  En esta 👆 imagen podemos observar los botones del menú de edición 

    Veamos ahora cuales son los botones y para qué sirven:

• Modo de escritura: Normalmente lo dejaremos en modo "Redactar". El modo HTML sirve para escribir directamente en código HTML.

• Deshacer y Rehacer: Para volver atrás o ir adelante en las acciones que se pueden realizar con el resto de botones.

• Fuentes: Selecciona el tipo de letra o "fuente" que se va a usar.

• Tamaño: Para el tamaño de letra.

• Títulos y párrafos: Se elige para cada bloque de escritura si este será un titulo o un párrafo. Existen cuatro niveles: Encabezado, sub encabezado, encabezado secundario y párrafo.

• Negrita: para poner el texto en negrita (letra gruesa).

• Cursiva: para poner el texto en letra cursiva (inclinada).

• Subrayado: para subrayar el texto.

• Tachado: Para tachar el texto.

• Color texto: Para cambiar el color del texto.

• Color fondo: Para cambiar el color del fondo del texto.

• Enlaces y multimedia: Para insertar enlaces, imágenes o vídeo en la página. Veremos esto detenidamente más adelante.

• Salto de línea: Introduce un desplegable en la entrada de "Más información". La entrada sólo se verá hasta antes del desplegable, y al final aparece el botón de "Mas información", al pulsar sobre él se verá el resto de la entrada.

• Alineación: alineación del texto en la página, esta puede ser a la izquierda, a la derecha, centrada o justificada.

• Listas: Para insertar una lista en la página. El primer botón inserta una lista normal, y el segundo una lista numerada.

• Cita: Pone al texto un tipo especial de formato llamado cita.

• Borrar Formato: Para quitar el formato que hemos puesto al texto.

• Comprobar ortografía: Para comprobar la ortografía del texto y poder cambiar lo que tengamos mal.
• Con estos botones podemos controlar la edición del texto y el formato que éste tiene que tener.

👈👈En este menú podemos tener:

1. Una vista previa de lo que publicaremos.
2. Guardar los cambios que le queramos hacer.
3. Publicar nuestra Entrada si ya hemos terminado de editarla.