La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto, tenso y tener palpitaciones puede ser reacción normal al estrés.
La ansiedad puede ser normal en situaciones estresantes, como hablar en publico o realizar una prueba. La ansiedad es solo un indicador de una enfermedad subyacente, cuando los sentimientos se vuelven excesivos en todo momento e interfieren con la vida cotidiana.
La ansiedad puede ocurrir cuando una persona teme cuando algo malo va a suceder. No es un termino medico que hace referencia a un sentimiento de temor o preocupación que a menudo se relaciona con un problema o inquietud en particular; esta esta muy relacionada con el estrés.
La ansiedad se siente cuando el cuerpo y la mente reacciona al peligro o la amenaza, una persona siente sensaciones físicas de ansiedad cosas como: la aceleración del ritmo cardiaco y respiratorio, tensión muscular, las palmas de las manos que sudan un malestar en el estomago, las piernas y manos tiemblan.
Las emociones presentes en los trastornos de ansiedad van desde el simple nerviosismo a episodios de terror o pánico. Se diagnostica un trastorno de ansiedad cuando una persona: Tiene una respuesta extrema por ejemplo mucho miedo ante una situación y no puede controlar su reacción.
CINCO TIPOS COMUNES DE TRASTORNOS DE ANSIEDAD
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de Pánico
- Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
- Fobias
- Trastorno de estrés Postraumático (TEPT)
Vivir con ansiedad generalizada es como tener el radar de catástrofes encendido constantemente. Puede que sientas que nunca puedes descansar de la preocupación y que casi nunca logras sentirte realmente seguro. En cuanto surge un pensamiento inquietante, sientes la necesidad de esclarecerlo de inmediato.
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