MI PRIMER MACRO

 COMO HACER MI PRIMER MACRO

        Siempre que realicemos una macro nos iremos a la pestaña DESARROLLADOR, luego en una de sus opciones daremos clic en GRABAR MACRO (esta opción nos permitirá efectuar con normalidad lo que guardaremos posteriormente). aparecerá una ventana que nos ayudara en nuestra macro por lo que primero será ponerle nombre a nuestra Macro OJO este nombre no debe de estar separado por espacios el nombre en si nos ayudara como atajo para abrir la macro. A la hora de guardar nuestra macro nos aparecerán tres opciones para elegir y por ultimo haremos la Sintaxis o descripción de lo que realizara nuestra macro y finalizamos con el botón Aceptar.

                Ya que hemos realizado el contenido que llevara nuestra hoja de Excel procederemos a dirigirnos a la pestaña Desarrollador y haremos clic en Detener Macro para así guardar el contenido como parte del la Macro.

         

        

ACTIVACION DE MACROS

 COMO SE ACTIVA UNA MACRO?

        Primero será necesario activar la pestaña Desarrollador o Programador siguiendo los siguientes pasos:

            Nos iremos a la pestaña  ARCHIVO

            Seleccionamos OPCIONES

            Se abre la ventana emergente OPCIONES DE EXCEL

            Seleccionamos PERSONALIZAR SINTA DE OPCIONES

            Seleccionamos DESARROLLADOR o PROGRAMADOR

            Damos ACEPTAR

        Y listo hemos activado la  pestaña DESARROLADOR o PROGRAMADOR.

            Las macros se encuentran en la pestaña DESARROLLAOR por lo general están ocultas de forma predeterminadas y el primer paso consiste en habilitarlas.

            Las macros se graban y se ejecutan en el comando CODIGO de la pestaña Desarrollador que se encuentra en la cinta de Opciones.

            PARA ACTIVAR UNA MACRO

     

   Ingresar a la Ficha Desarrollador

        Dentro de esta Ficha dar clic en Grabar Macro en la opción CODIGO

        
        Automáticamente aparecerá la siguiente ventana 👉

        Para comenzar a crear una macro nombramos a esta, se puede poner según la necesidad. 

        En método abreviado se recomienda dejarlo así.

        En la Descripción realizamos la sintaxis de lo realizara nuestra macro para que a la hora de ejecutarla tengamos mas seguridad y se nos confunda menos.

        Posteriormente presionamos Aceptar y se realiza las acciones deseadas para enlazarla.

        Una vez que ya realicemos las acciones necesaria daremos clic en DETENER GRABACION, esta opción se encuentra ubicada en la parte superior de las herramientas o en la parte inferior izquierda de la hoja.

        Para ejecutar la macro daremos clic en macros elegimos la macro a utilizar y damos clic en ejecutar.

INTRODUCCION A MACROS

 QUE ES UNA MACRO?

            Una macro nos ayuda a automatizar aquellas tareas que hacemos repetidamente, es una serie de instrucciones que son guardadas dentro de un archivo de Excel para poder ser ejecutada cuando lo necesitemos.

LAS MACROS NOS SIRVEN PARA:

• Hacer más rápido los reportes en Excel.
• Evitar errores de captura.
• Crear reportes Automáticamente.
• Dar formato rápido a informes.
• Crear Funciones Personalizadas.
• Insertar datos con formularios.
• Ahorrar Tiempo.

• 

DEPRESION

         La Depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, perdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un periodo de algunas semanas o mas.

        Una persona con depresión siente sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza. Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia. Perdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes.

        

        La depresión puede clasificarse en leve, moderada o grave, dependiendo del número y de la intensidad de los síntomas. En algunos casos los síntomas afectan poco a la vida diaria o lo hacen solo en algún aspecto especifico.

        La depresión mayor, también llamada unipolar o trastorno depresivo grave, se da cuando el paciente presenta 5 síntomas o mas durante al menos 2 semanas. La persona depresiva muestra importantes cambios en su comportamiento y necesita tratamiento. Este tipo de depresión 

ANSIEDAD

 

        La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto, tenso y tener palpitaciones puede ser reacción normal al estrés. 

        La ansiedad puede ser normal en situaciones estresantes, como hablar en publico o realizar una prueba. La ansiedad es solo un indicador de una enfermedad subyacente, cuando los sentimientos se vuelven excesivos en todo momento e interfieren con la vida cotidiana.

 

        La ansiedad puede ocurrir cuando una persona teme cuando algo malo va a suceder. No es un termino medico que hace referencia a un sentimiento de temor o preocupación que a menudo se relaciona con un problema o inquietud en particular; esta esta muy relacionada con el estrés.

        La ansiedad se siente cuando el cuerpo y la mente reacciona al peligro o la amenaza, una persona siente sensaciones físicas de ansiedad cosas como: la aceleración del ritmo cardiaco y respiratorio, tensión muscular, las palmas de las manos que sudan un malestar en el estomago, las piernas y manos tiemblan.

        

    Se dice que cuando la ansiedad se presenta en momentos inadecuados o es tan intensa y duradera que interfiere con las actividades normales de la persona entonces se la considera como un trastorno. Los trastornos por ansiedad son, en conjunto, la enfermedad psiquiátrica mas frecuente.

              

    Las emociones presentes en los trastornos de ansiedad van desde el simple nerviosismo a episodios de terror o pánico. Se diagnostica un trastorno de ansiedad cuando una persona: Tiene una respuesta extrema por ejemplo mucho miedo ante una situación y no puede controlar su reacción.

CINCO TIPOS COMUNES DE TRASTORNOS DE ANSIEDAD

1. Trastorno de ansiedad generalizada
2. Trastorno de Pánico
3. Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
4. Fobias
5. Trastorno de estrés Postraumático (TEPT)

            Vivir con ansiedad generalizada es como tener el radar de catástrofes encendido constantemente.  Puede que sientas que nunca puedes descansar de la preocupación y que casi nunca logras sentirte realmente seguro. En cuanto surge un pensamiento inquietante, sientes la necesidad de esclarecerlo de inmediato.

STRESS

 

EL ENEMIGO SILENCIOSO

    El estrés es la respuesta del cuerpo a una presión física, mental o emocional. El estrés produce cambios químicos que eleva la presión arterial, la frecuencia cardiaca y la concentración de azúcar en la sangre. También suele producir sentimientos de frustración, ansiedad , enojo o depresión.

QUE ES LO QUE PROVOCA EL ESTRES

        Con el tiempo, la tensión continua que produce el estrés en el cuerpo puede contribuir a problemas graves de salud, como enfermedades cardiacas, presión arterial alta, diabetes, y otras enfermedades incluidas trastornos mentales como la depresión o la ansiedad.

TIPOS DE ESTRESS QUE EXISTEN

• Estrés Positivo

• Estrés Negativo

• Estrés Agudo

• Estrés Agudo Episódico

• Estrés Crónico

COMO BAJAR NUESTROS NIVELES DE ESTRES

        Reconocer el estrés y las cosas que lo desencadenan, evitar querer controlar el stress con hábitos poco saludables como fumar o beber alcohol. Alejarnos de la fuente de stress y concientizar las cosas que no podemos cambiar.

        Adoptar una postura positiva ante los problemas o situaciones que nos genere stress, cambiar nuestra perspectiva de la situación, hacer algo que disfrutemos como ejercicios de meditación, yoga o de impacto.

      Aprender nuevas maneras de relajarse como técnicas de relajación, de respiración (véase publicaciones anteriores), conectarse son sus seres queridos, y dormir por lo menos 8 horas.