CREACION DE FORMULARIO GENERAL

    

QUE ES UN FORMULARIO

         Un formulario es un documento que contiene preguntas y espacios en blanco para rellenar, en estos espacios en blanco se introducen datos estructurados (nombre, apellido, sexo, dirección, etc.) en la zona del documento para ser analizados y almacenados posteriormente.

COMO CREAR UN FORMULARIO GENERAL

        Para crear un formulario debemos de seguir una serie de pasos:

1.- Generar el nombre que tendrá nuestro formulario.

2.- Generar las Instrucciones que este debe llevar para que el usuario tenga completamente la seguridad de lo que realizara.

3.- Generar los Reactivos de Nombre y Apellido (checar en publicación de Reactivos hace especificación de estos).

4.- Reactivo de Fecha de Nacimiento.

        Para generar la Fecha de Nacimiento utilizaremos  el formato         dd mm aaaa

   Se utilizara formato condicional para establecer cantidades personalizadas de números o dígitos.

    Se aplicara una Fx Elegir: esta función solo acepta números naturales en comunicación de la lista 0-9 en este caso utilizaremos 1-12 por los 12 meses del año  y si se agregara el mes con letra marcaria error o si se pone el mes trece marcaria un error.

    Se arropara con la Fx (funciones) Anidadas para remarcar el error y de esta manera nos diga exactamente donde esta el error, se utilizara el "Truco del Sándwich" Fx Si.error.

    Para corregir cuando este vacío o en blanco arropar con la Fx =Si(esblanco(C14) si la celda C14 esta vacía marcara que esta esta vacía o que le muestre un mensaje de invitación a que escriba el mes o fecha de nacimiento. La Fx quedaría así: =Si(Esblanco(C14)" ",Si.error(Elegir(C14,"ENERO","FEBRERO","MARZO","ABRIL","MAYO","JUNIO","JULIO","AGOSTO","SEPTIEMBRE","OCTUBRE","NOVIEMBRE","DICIEMBRE"),"Escribe el nombre del mes con 2 dígitos")).

5.- Y se irán agregando los reactivos necesarios para generar el tipo de formulario que queremos.

REACTIVOS

 

REACTIVOS DE OBSERVACION DIRECTA:

Nombre y Apellido se obtiene mediante un dato directo

Genero se obtiene mediante un dato observable

Evaluación por periodo se obtiene mediante un dato directo tomando de la relacion de actividades

CURA: Se obtiene mediante dato directo por que es un numero de identificación otorgado por la SEP y es único en cada alumno

REACTIVOS DE DATOS CALCULABLES O DE MEDICION DE RESULTADOS

Edad: es un dato calculable ya que se obtiene a partir del día, mes y año de nacimiento para calcular la edad por medio de la Fx sifecha

Promedio Final de Materia: Se obtiene al aplicar el promedio de los periodos 1,2,3 y4

Calificación Total: Se obtiene al aplicar el promedio final de cada Materia

Punto de Participación Académica: se obtiene mediante resultado de un análisis previo 

Promedio Final: Se obtiene por medio de cumplir cierto criterio por medio de la función si

Estatus: Se obtiene mediante el análisis de medición resultado por medio de una formula

Becado: Dato cualitativo de resultado ya que se obtiene mediante la realización de un análisis previo para evaluar si es candidato o no a ser becado

Conectividad: es un dato cuantitativo  se obtiene mediante el registro de asistencia de reuniones  

Disponibilidad: es un dato Cuantitativo se obtiene mediante la participación de los padres 

Resultado de Evaluación: es un dato cuantitativo de resultado realizado al convocar la asistencia del padre

FX =SIFECHA

 LA FUNCION      =SI FECHA

    La función =SIFECHA es una función en Excel a la cual no tenemos acceso desde el catalogo de funciones, sin embargo el que sepa esta formula puede hacer uso de ella y lo que hace esta función es calcular el numero de días, meses o años que hay entre dos fechas.

    La función =SIFECHA lo que realiza es que compara dos fechas una inicial con una fecha posterior y te dice cuanto tiempo a transcurrido en cinco unidades.

    La función =Sifecha  tiene 3 elementos: =Sifecha(f12,hoy(),"d")

1.- la fecha inicial de referencia

2.- La fecha con la que se quiere comparar.

3.- El código de la unidad y contamos con 5 códigos o argumentos.

        

    1ra  Unidad de día, Código: (d), de Day en ingles que significa día con ello te dice la cantidad de días que han transcurrido de una fecha a otra. Por ejemplo sirve para calcular cuantos días has vivido.

    2da   Unidad de Mes, Código: (m), de Month en ingles que significa mes. Te dice la cantidad de meses que han transcurrido de una fecha a otra. Por ejemplo sirve para calcular cuantos meses has vivido.

    3ra   Unidad de Año, Código: (y), de Year en ingles que significa año, con esta unidad podemos identificar desde una fecha hasta otra fecha cuantos años han pasado. Por ejemplo saber cuantos años has cumplido.

    

    4ta   Unidad Cuantos Dias sin Años, Código: (yd), de Year Day en ingles y esta Unidad nos ayuda a identificar cuantos días han pasado desde tu ultimo cumpleaños.

    5ta    Unidad Cuantos meses sin años han pasado, Código: (ym) de Year Month, con esta unidad podemos obtener la cantidad de meses transcurridos después de una fecha especifica.

   

    Con estas 5 Unidades podemos calcular un periodo de tiempo en: Días, en meses, en años o en días después de cumplida la fecha del año o meses después que se cumplió la fecha del año.
    

FX = SI.ERROR

 

LA FUNCION

 = SI.ERROR

        La función Si . Error lo que hace es que evalúa todo lo que tenga dentro del espacio valor y en el segundo espacio te marca con que mensaje va a responder.

        Esta función lo que hace es arropar (anidar) la función elegir para que si detecta algún error escriba un mensaje personalizado.

Su SINTAXIS seria la siguiente:

    = SI.ERROR( Elegir (C14, "Enero", "Febrero", "Marzo", "Abril", "Mayo", "Junio", "Julio", "Agosto", "Septiembre", "Octubre", "Noviembre", "Diciembre"), "Escribe el mes con dos dígitos")

        Se abre la función SI.ERROR esta arropa la función Elegir y se va hasta el final de lo que se quiere que evalué hasta el final del paréntesis de la función Elegir y justo ahí se coloca la coma y se pone el mensaje de error.

        Así si la persona escribe el numero de mes incorrecto como por ejemplo mes 13 o 14 este no existe o si escribe el nombre del mes abreviado le saldrá el mensaje de error "Escribe el mes mes en dos dígitos" .

FX =ELEGIR

 

Función =Elegir

   La función elegir sirve para elegir un valor o una acción de una lista de valores a partir de un numero de índice. 

    Esta función tiene dos objetos principales: 

    1.- EL INDICE: Es la celda donde se introduce el numero que nos indica, que mes estamos seleccionando, por ejemplo: 01, 02, 03, 04 etc. en referencia de orden del los meses de año.

    2.- EL VALOR: Nos sirve para transformar un numero a un valor de una lista como por ejemplo: Valor 1 = es en referencia a el mes de Enero por ser el primer mes del año, Valor 2 = Febrero, Valor 3 = Marzo y así. no toma en cuenta el cero solo los números naturales como por ejemplo 1-12 como los meses del año que son 12. Y también si tu formulario te lo permite puedes abreviar el nombre del mes.

LA SINTAXIS SERIA:

        =Elegir( índice, "Valor 1", "Valor 2", "Valor 3", "Valor 4", "Valor 5", "Valor 6", "Valor 7", "Valor 8", "Valor 9", "Valor 10", "Valor 11", "Valor 12" )

    La función elegir evalúa el dato que tu pongas en una celda y transforma el dato numérico ósea el índice en el mes que le corresponda ya con texto.

    La ventaja de que con esta función me evito el de poner el dato completo a la hora de capturar solo realizare el poner el numero del mes y este en automático pondrá en texto el mes al que me refiero. 

 

CONFIGURACION

 

    

        En Configuración podemos cambiar la URL, la configuración del correo electrónico de suscripción, el formato de fecha, el idioma y mas.

Por ejemplo puedes dar acceso a otra persona a que realice alguna publicación a tu blog. Para que pueda publicar o administrar esto, esta persona debe de tener una cuenta en Google.

Lo primero entraras en el menú de la Izquierda:

Se le dará clic en Configuración

                    En "Permisos" haz clic en Invitar a mas lectores

Ingresa las o la dirección de correo electrónico de la persona que quieras agregar

Haz clic en enviar

actualiza la pagina y Listo!

PERSONALIZACION DE UN BLOG

 

        En la barra lateral izquierda encontramos el botón de TEMA damos clic y nos abrirá la parte de persolnalizar el diseño de nuestro blog.

            ANTES QUE CUALQUIER COSA debemos de Generar un a Copia de Seguridad    damos clic en la flechita y le damos clic en CREAR COPIA DE SEGURIDAD de esta manera estamos respaldando nuestro Blog  por cualquier adversidad que sucediera, si no nos gusto el nuevo diseño, la lleguen a pescar o le hagan fishing etc. se puede recuperar con unos siertos pasos y metes tu copia de seguridad y listo tienes la informacion de tu  nultimo respaldo es bueno hacerlo caqda sierto tiempo.

    

E    En la parte de abajo vemos la galería de los diferentes TEMAS que saldrían si damos clic en el que nos guste podemos personalizarlo al gusto que queramos todo se puede modificar.

    Nos aparecerá un botoncito para hacer VISTA PREVIA al diseño de blog que hallamos elegido esto nos facilita el decidir si nos gusta o no la temática.

    Cuando nos hallamos decidido por alguno lo primero que encontraremos seria :

    

   * Cambiar nuestra imagen de fondo, podemos elegir una imagen que nos proporciona Blogger o subir una imagen personalizada que tengamos guardada en nuestro ordenador al terminar debemos de darle en guardar.

    * Ajustar el Ancho, es el tamaño que va a ubicar la pagina en el navegador.

    * Diseño, en esta parte se le puede cambiar el diseño del cuerpo como la barra lateral izquierda o derecha eh incluso sin barra, también el pie de pagina.

    *Configuraciones Avanzadas,  Aquí se le puede Cambiar el tipo de Texto, el Color, el color de fondo, el Titulo de blog, el encabezado TODO!! lo que se quiera cambiar.

SALUD MENTAL

 

 LA SALUD MENTAL 

        La OMS describe la salud mental es un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

    CONTAR CON UNA BUENA SALUD MENTAL

        Te permitirá afrontar y manejar situaciones de estrés

        Trabajar de manera productiva

        Ser consiente de tus propias capacidades

        Apoyar a tu comunidad

ALGUNAS SEÑALES DE ALERTA DE QUE TU SALUD MENTAL ESTA EN RIESGO:

        Has sufrido una perdida de la que no logras reponerte o has pasado por un momento muy estresante.

    Te enfermas muy recurrentemente, sufres de dolores musculares, de cabeza o gastrointestinales sin ninguna causa especifica.

           

        Te preocupas demasiado sin motivo.

    

        Estas pasando por una CRISIS personal.     

        
COMO CUIDAR TU SALUD MENTAL

        *    Aliméntate adecuadamente

        *    Toma caminatas al aire libre

        *    Escucha música

        *    Haz Ejercicio

        *    Regulas tus horas de sueño

        *    Habla de tus emociones

ESTAR O VIVIR ?

 QUE SENTIDO TIENE ETAR VIVO SINO TE TOMAS EL PLACER DE VIVIR... Cesar Ventura

    Todas las personas deberíamos de comenzar haciéndonos un par de pregunta para tomar buenas decisiones:

        ¿Qué cosas dependen de mi en la vida?  y ¿ que cosas no dependen de mi?

    A las cosas que dependan de mi en la vida son a las que debo de poner acción y reacción planteándome lo siguiente

    Cuales son identificándolas, les debo de prestar toda la atención posible y tengo que mejorar en ellas mi toma de decisiones, mis opiniones, porque estas son mías y de nadie mas tengo que responsabilizarme de ellas y sobre todo tengo que saber muy bien donde las doy, y … hacia quien o quienes van dirigidas.

    Y a las que no dependan de mi... no te desgaste con ellas  concéntrate en el aquí y ahora.

GADGET

 

    Los Gadget son todos los elementos adicionales que se pueden poner alrededor del contenido principal de la pagina.

    Podemos agregar los que que queramos pero ojo debemos de ver que no sobre carguemos nuestra pagina para que esta no se vea excesivamente saturada, hay que elegir los que verdaderamente hagan funcional nuestra pagina.

    Los Gadgets son pequeños programas que se insertan con un propósito y una función especifica estos son muy prácticos y novedosos entre ellos se encuentran los siguientes:

* AdSense

* Entradas populares

* HTML/JavaScript

* Perfil

PARA INSERTARLOS

        Nos iremos a la pestaña DISEÑO le damos clic 

        Elegiremos en que parte de nuestro diseño pondremos el gadget que necesitamos

        ya sea en la Cabecera, o en las Barras Laterales

TECNICAS DE RELAJACION

    Cuando tienes muchas responsabilidades y tareas o te enfrentas a las exigencias de una enfermedad, es posible que las técnicas de relajación no sean una prioridad en tu vida. Pero eso significa que podrías perderte los beneficios de la relajación para la salud.

Practicar técnicas de relajación puede tener muchos beneficios, como los siguientes:

• Disminución de la frecuencia cardíaca
• Disminución de la presión arterial
• Disminución de la frecuencia respiratoria
• Mejora de la digestión
• Mantenimiento de niveles de azúcar en sangre normales
• Disminución de la actividad de las hormonas del estrés
• Aumento del flujo sanguíneo a los músculos principales
• Disminución de la tensión muscular y el dolor crónico
• Mejora de la concentración y el estado de ánimo
• Mejora de la calidad del sueño
• Disminución de la fatiga
• Disminución de la ira y la frustración
• Aumento de la confianza para lidiar con problemas

Para obtener el mayor beneficio, usa las técnicas de relajación junto con otros métodos de afrontamiento positivos, como pensar de manera positiva, buscar el humor, resolver problemas, administrar el tiempo, hacer ejercicio, dormir lo suficiente y acercarte a familiares y amigos que te brinden apoyo, y  no menos importante ir a Terapia psicológica.

• Relajación muscular progresiva. En esta técnica de relajación, te concentras en tensar lentamente cada grupo muscular y, luego, relajarlo.

  Esto te ayuda a centrarte en la diferencia entre la tensión y la relajación muscular. Puedes comenzar a tomar más conciencia sobre las sensaciones físicas.

  En un método de relajación muscular progresiva, comienzas por tensar y relajar los músculos de los dedos de los pies, y continúas gradualmente hacia arriba, hacia el cuello y la cabeza. También puedes comenzar por la cabeza y el cuello y continuar el trabajo hacia abajo, hacia los dedos de los pies. Contrae los músculos durante unos cinco segundos y, luego, relájalos durante 30 segundos, y repite.

  
  
  

INTRODUCCION A DISEÑO DEL BLOG

     Se puede personalizar tu Blogger desde como tu quieras...

                    Por ejemplo:

                                 

            El Favicon que es el icono que aparece al lado del nombre de la pagina de tu Blog "icono de pagina", es la señal que te definirá o te identificara en un sitio web, esta imagen la eliges tu según como te asocies con tu diseño o tema elegido de tu blog.

    puedes realizarlo desde la parte de configuración -  Icono de pagina y se selecciona la imagen de icono ya convertida en ico con el tamaño 16 x 16 incluso te acepta el tamaño de 32 x 32 de esta manera te aseguras que la resolución de tu imagen no este pixelada. 

    Para convertir tu imagen de icono a Ico te dejo la dirección:

                                                                https://imagen.online-convert.com ›      

Conversor de imágenes online gratuito    este es un conversor aquí puedes convertir tus imágenes gratis 😁😉 a ico.

👈  En esta parte de gestión tenemos diferentes opciones de configuración, entre ellas esta el de diseño del blog. cuando damos clic nos muestra automáticamente el diseño que Blogger nos establece de forma predeterminada. Para cambiarla a nuestro gusto pulsamos la Opción Diseño bien desde ahí añadiremos, eliminaremos y editaremos el diseño de nuestra pagina eh incluso los Gadget. 

Los elementos que se encuentran en el diseño de blog son:

* Barra de Navegación: Esta se refiere a la parte de arriba donde inicia mi pagina de blog. Desde ahí nos permite iniciar sesión, ir a diseño o generar una nueva publicación.

* Cabecera: están los elementos de Titulo del Blog, Descripción de blogs puedes dar una pequeña introducción de lo que tratara tu blog o bien puedes insertar un banner, ya elegirías la opción mas adecuada al diseño que tienes en mente.

     Es muy importante activar la opción que dice reducir hasta ajustar para que la imagen se proyecte en el espacio de ancho que tiene nuestro blog. 

*Multi columnas: nos permite hacer una navegación de diferentes elementos mediante la agregación de diferentes columnas.

*Barra lateral de arriba

*Barra lateral de abajo

*Lista de pagina

*Cuerpo de pagina

COMO PROGRAMAR UNA ENTRADA

    

        Imagínate que tienes muchas actividades que hacer pero te has comprometido a publicar en un Blog como puedes aligerar tu carga  ?????

Como  ? ? ?

siii 😏  hay una solución !!!

        

         En una sola EDICION tu puedes generar las publicaciones que se quieran publicar a lo largo del mes no se publicaran todas en un mismo día si no cuando tu las vallas programando.

    Nos vamos a la sección  del lado derecho en la parte de Publicada el, damos clic y nos aparece dos opciones:

*AUTOMATICA

*ESTABLECER FECHA Y HORA

    Al momento de activar la flechita, le estamos diciendo que no queremos que se publique automáticamente.

    Que queremos que se publique conforme nosotros elijamos, la fecha y la hora mediante la información que nos sale en el calendario. Aquí es donde eliges que día y a que hora quieres que se publique tu entrada.

        Así si realizas tus entradas de publicaciones futuras elijes los días y la hora en que quieras que se publiquen y de esta manera podrás continuar con tu hobby sin que te genere una carga. 

    Y siii continuar con tu actividades habituales.